【雑談】ポケモン大型大会でのメンタルコントロール

2018年5月29日コメント (2)

どうもです。
自分のTwitterはポケカ勢だけじゃなくて一部ゲーム勢の方もいるんですよ。
んで、ちょっと前にとあるゲーム勢の方がこんな（http://korudaentei112.blog.fc2.com/blog-entry-39.html）記事をあげていたので自分なりにどんなことしてたっけなぁと振り返ってからJCSに臨みたいと思ってました。
可視化すると自分でも分かりやすいですし、どうせなら共有して色んな人が当日最高のパフォーマンス出せる方が楽しいので記事にしてみます。

１.当日の食事をどうするか
当日の飲食物をどうするかってお話ですね。自分の場合ですと
朝ごはん→おにぎり
昼ごはん→サンドイッチ
みたいなのが大半です。
コンビニで手軽に食べられる類のものですね。
会場の近くのコンビニだと売り切れの可能性があるので自分は前日とか当日朝に最寄りのコンビニやスーパーで買うようにしています。

ここにおいて大切なことはお腹いっぱいにならないこと。
普段の自分はお腹いっぱいになることが幸せの１つと考えるような人なので、
質より量と考えて食べるのですが、
お腹いっぱいになると眠くなって集中力欠けるので控えめにしてます。
でも、お腹すきすぎると頭が回らないのでお腹いっぱいにならないためにむしろ食べない！ってのは自分的にはあり得ないです。

でもまぁぶっちゃけこれだけじゃ足りないんですよね。
だから適宜おやつとしてチョコを食べて糖分の補給をしています。甘いもの食べると頭回りますからね。
あと、これは高校時代のテストのときからのルーティンみたいになってるので、
チョコを食べると自分の気持ちを引き締められることもありますね。
ここで突然ですが、好きなチョコランキング！
３位明治チョコレート
２位白いダース
１位アポロ
アポロ可愛くていいですよね（？）

んで、食べ物食べるなら当然飲み物も欲しいわけですけど自分はだいたい午後ティーか紅茶花伝のミルクティーですね。
お茶とか炭酸だとちょっと食べ物と合わないときあるので…ミルクティーとおにぎりが合うか否かは諸説。

2.ポジティブシンキング
何が起きてもポジティブな気持ちで臨みます。

対戦前は自分のことを強いと思い勝てると思いデッキは事故らないと思いじゃんけんには勝ちコインは表が出ると思っています。
なんか宗教チックな感じありますが言霊ってあると思ってるんで口には出さなくても繰り返し心の中では何度もはっきり言葉にしながら自分に言い聞かせてます。

対戦終わったとき勝ったらそれは自分が強いから、あるいは波が来てる日だから。
負けたらそれは相手が強いから、あるいは友人がその分の運を使ってくれてるから。
１番してはいけない思考回路は「自分が弱いから負けた」という類のもの。
過度に自分で自分のことをいじめる必要はないので自分が弱かった分析は大会が終わってからするべきだと考えます。
ネガティブな気持ちはパフォーマンスを下げることにつながります。

「なるようになる！」「しょうがない！」この辺の言葉が便利ですね。

3.楽しんもう！
やっぱりなんと言っても個人的にはこれが大事。

自分の経験を振り返ってみても結果を残せたのは「遊びに来た！」って日でした。
なんでこんな日に勝ってるのか自分なりに分析した結果、
過度なプレッシャーを負わなくて済むからという結論になりました。
もちろん、人によっては
大会まで一緒に練習してくれた仲間や時間のことを考えると勝たねば！！！
と自分を鼓舞することでパフォーマンスを引き出せる人もいらっしゃると思います。
ただ、自分の場合はそのプレッシャーに負けちゃうんですよね…笑
だから、普段から「練習」という言葉もあまり使わず、
１日に10時間くらいがっつりやる日でも「遊ぶ」と表現しています。
遊ぶ理由は強くなるためじゃなくて楽しいから。

そして、
大会本番を普段のように楽しいから遊びに行く！
という感覚で行くと適度な緊張感だけで済み、
比較的リラックスした状態で大会に臨めます。

学生時代の部活とかで
「本番は練習のように」
みたいな言葉が使われますがまさにそれですね（練習は本番のようにはしてませんが）。

4.不慮の事故を想定しておく
もっとハッキリ言うと「諦めるパターンを想定しておく」ってことですね。

例えばあたりちらすギャラドスを握るときのグッズロックとか、
ニンフィア握って先１オカルトマニア通されることとか、
ワンキルジュナにワンキルされるとか
単純に不利マッチ踏んでしまうとか。
こういうどうしょうもないやつは事前に想定しておくと、
仮に当日そうなってしまっても凹み方が穏やかになるのでダメージが少なくなります。
2のとこであげた「しょうがない！」って思えるからですね。
それで対戦相手のことを愚痴愚痴言っても、
言われた相手と自分の気持ちが少し萎えてパフォーマンスの低下に繋がるので、
なーんの得もありません。

トレーディングカードゲームは「運」の要素があるゲームなので、
いくらかそういうことが起きるのもしょうがないのです。
有名強者だって大型大会全敗ドロップしたりするときはしてますしね。

自分の場合特に３つ目のやつが１番大切にしてるのですが、
この中でも最も個人的な持論になるところなのでお気をつけを。
結局は個人個人によって調子の整え方はそれぞれなので、
この記事を読んで
「なんか自分なりのものも考えてみるかぁ」
とか思ってくれれば幸いです。
せっかく大会までにたーくさん練習しても、
当日その成果を発揮できなかったらもったいないですからね。

それでは。